【わたし】という
人生のステージで輝くために

✔︎不意に撮られた自分の写真を見てガッカリ

✔︎「自分にはなんの取り柄もない」と落ち込む時がある

✔︎気づけば自分はいつも“誰か”のサポート役

✔︎友達の中にいても、自分の存在感を薄く感じる

✔︎「私なんか...」が口癖。褒められてもつい卑下しちゃう

そんなこと、ありませんか…？

＊

実はこれ、過去の私自身の悩みなんです。

私が本格的にダンスを始めたのは
２人目の子どもが生まれて４ヶ月の、37才の時。

社会人になってからそこまでの約17年間
私はずっと自分に自信がなく、特に取り柄もない人間でした。

出産してからは特に、自分のことなんて後回し、
常に誰かのために生きる毎日。

気づけば、笑顔も服装も言葉遣いも
”私”ではなく“母”でしかなくなっていたんです。

でも、そんな私の人生を救ってくれたのが、
ダンスでした。

「今さら私が踊るなんて恥ずかしい」
「自分の時間なんて取れない」

そう思っていたけれど…

音楽に身を委ね、身体を動かすうちに、
【私は私でいい】という感覚を取り戻していったんです。

＊

今の時代は、SNSを探せばいくらでも
共感できる言葉やノウハウは溢れています。

でも
どれだけ「今日から変わろう！」と決意しても

わたしたちの身体は、実体験を伴わない共感は
すべて忘却されるようにできています。

だからこそ手を使い、足を使い、心で感じ
他者と関わり合いながら

【身体ごと、自分自身の魅力を思い出す体験】
が必要なのです。

ダンスには、頭で考えるだけでは超えられない、
その人自身の芯部に触れることができるチカラがあります。

そこに、社会の規範で求められた美しさではなく
【あなたが持って生まれた本当の美しさ】のヒントが隠されています。


私がダンスを通じて得られたのは、
「うまく踊れるようになること」
だけではありません。

✔︎鏡の中の自分を直視できるようになったこと

✔︎音楽に身を任せるだけで気持ちが軽くなること

✔︎年齢や肩書きに関係なく、笑い合える仲間ができたこと

そして何より、
「私は私でいいんだ」という安心感を得られたことでした。

あなたがもし今、
「変わりたい」と思う気持ちがあるなら、

【踊ること】が、想像以上に大きな突破口になるかもしれません。

なぜなら踊ることは
ただの運動以上に“自分を取り戻す行為”だから。

【踊るほどに
あなたの魅力はアップデートされる】

そのことを、ぜひ実感しに来てください。

選べる３つのレッスン・詳細

ダンスで自分らしさを解放したい方へ

▶︎会場　
カフェグランピア（長野県上田市常田3−2−25 2F）
https://maps.app.goo.gl/HSFPU9NnPYwCfpgT8?g_st=com.google.maps.preview.copy

▶対象　ダンス初心者未経験者の一般女性

▶︎３つの特徴

①固まった骨格を緩めて、動ける身体にリセットするボディワーク

②躍動感を取り戻し表現力を磨くリズムトレーニング&アイソレーション

③踊るたびに自分らしさが引き出される振付レクチャー


▶︎内容
ボディワーク、リズムステップワーク、アイソレーション、フィードバック、振り付けレクチャー、撮影会

とにかく楽しみながら、心も身体もアップデートしたい方へ

❷【日曜昼】10:00〜11:00／上田クラス
❸【月曜昼】14:30〜15:40  【火曜夕方】17:45〜18:55／佐久クラス

▶︎会場　
❷ダンススペースSTEP（長野県上田市保野179）
https://maps.app.goo.gl/x8g4E4MLrARneQvGA

❸平尾温泉みはらしの湯トレーニングスタジオ（長野県佐久市下平尾2682）
https://maps.app.goo.gl/WFWjvMizmJSSDfvq8

▶対象　ダンス初心者未経験者の一般女性

▶︎３つの特徴

①年齢に合ったメリハリをつくる若返りボディワーク

②運動音痴でも軽やかに動ける自分になれる！ベーシックダンステクニック

③新たな魅力と可能性を感じられるようになるダンスレクチャー

▶︎内容
ボディワーク、リズムステップワーク、アイソレーション、フィードバック、振り付けレクチャー、撮影会

Kemi／古川　明美

未経験から37歳でダンサーデビュー

ダンス未経験の大人の女性に、自己開花のきっかけを提供するべく長野県上田市を拠点に精力的に活動中。

生徒からは

「ケミ先生のダンスに出会えてから ホントに不思議と何か自分の殻が ヒトカワむけたような気がしました！ 」

「私にとっては生活も気持ちもすべてが変わったんです」

「ケミ先生のダンスはダンスの本当の楽しさを教えてくれると思います」

「こんな私でも本当に踊れるんだ！と感動しました。」

といった声が多数寄せられており、技術だけでなくダンスで自分の魅力や可能性に気づくきっかけを提供している。

▶︎実績
•ミュージカル団体コモンビートにて100人のキャストの中からダンスリーダーに抜擢
•上田市国際交流事業を進める会にて出演
•シアター犀の角にてソロステージ『犀の夜』出演
•『オトナのホンキダンス部』としてメンバーを率いて上田市各所で30名の仲間と名所ダンスを披露
•2020年から延べ1400名以上を指導